Подход Ошо в отношении терапии заключается в том, что она не может стать абсолютным решением человеческих проблем, но может быть использована как инструмент в подготовке почвы для медитации. Основываясь на этом понимании, он создал серию медитативных терапий, которые дают возможность участникам растворить напряжения и подавленности, не позволяющие просто сидеть тихо и видеть, что именно ум изначально создает все проблемы.

Необычайно простые и эффективные, эти методы не требуют большого взаимодействия между участниками, но энергия группы помогает каждому индивидуально идти глубже в его собственные процессы. Здесь требуется не "терапист", а всего лишь организатор, который прошел через этот процесс и был специально обучен для проведения группы.