Медитации являются частью моей повседневной жизни. В любых ситуациях я всегда прибегаю к ним, чтобы обрести спокойствие и почву под ногами. За годы практик у меня уже выработался своеобразный автоматизм, который позволяет использовать техники не специально, а в потоке, именно тогда, когда они действительно необходимы.

Во время стрессовых ситуаций на работе я тоже прибегаю к медитации. Иногда, когда совсем нет времени, я просто встаю и осознанно хожу по комнате, чтобы почувствовать заземление, обрести связь с собой. Казалось бы, ничего особенного, но это простое действие возвращает меня к себе, освобождает ум от мыслей.

Я пришла на обучение медитации уже с определенной базой. На курсе я хотела обрести глубину собственной практики, пойти дальше, чем могла сама. И в этом мне действительно помогли все те навыки, которые я получила от ведущего. Меня вернули к истокам, дали техники чистыми, такими, какие они были изначально, без придумывания и привнесения чего-то ненужного.

Вот уже более 20 лет я привношу в свою жизнь не осуждение, расслабление и наблюдение — главные постулаты медитации. Именно они позволяют мне проживать каждый момент своей жизни в благости.

Медитация спасла меня, помогла мне обрести глубокие чувства любви, благодарности, счастья, безусловно наполняющие меня изнутри и меняющие все мое существование и все то, что вокруг. Медитация дала мне возможность прозреть, увидеть себя и мир истинным, искренним, настоящим, и теперь моя внутренняя лампочка, мой свет они никогда не выключается, озаряя мой путь.

Обучение по медитации дало мне важные знания в понимании техник. Я всегда говорю, что учителей и наставников очень много, но не у каждого есть талант доносить важную и нужную информацию, сеять те семена, которые раскрывают в людях самые лучшие качества, заложенные в них по умолчанию. Но именно в Сатори я нашла таких проводников, которые смогли дать все необходимое для дальнейшего развития осознанности.

Полученные знания я использую в своей повседневной жизни, распаковываю себя и свои личностные качества, приобретаю свой уникальный медитативный опыт. Но, помимо этого, я также помогаю другим людям, и привношу техники в работу с клиентами.

Впервые со словом «медитация» я познакомилась в 15 лет в книгах Ошо. Тогда я совершенно не понимала, что это такое, но мое сердце уже тянулось к этому, ко всем этим знаниям.

Уже намного позже, в более сознательном возрасте я смогла познакомиться с мастерами, которые открыли для меня мир ОШО медитаций. Я поняла, что именно медитации — это тот волшебный ключик, который помогает быть счастливее, гармоничнее, жить наполненной жизнью, зарядить внутреннюю батарейку и вибрировать на более высоких частотах.

Я занималась медитациями, но в моем сердце был отклик именно передавать эти знания. Я хотела показать людям, как именно медитации могут изменить их жизнь. И во время пандемии я смогла пройти онлайн тренинг ведущих медитаций в Институте Сатори. Этот курс помог мне узнать медитации совершенно с другой стороны, более глубоко, осознанно. Я получила уникальный медитативный опыт, поняла структуру, историю — все необходимые основы.

После тренинга я стала проводить группы, передавать техники другим людям, открывать для них мир медитации. Я стала видеть множество откликов о том, как жизнь людей меняется. Я понимала их: однажды так поменялась и моя. Теперь у меня действительно есть дело, которое доставляет мне удовольствие. А моя жизнь стала наполненной и осмысленной.

Шесть лет назад я впервые познакомилась с медитациями. Мое состояние апатии, безысходности, непроходящего горя, напряжение в голове и теле заставили меня отправиться на поиски чего-то такого, что помогло бы мне выйти из этой пучины. Так я впервые попала на ОШО Активную Медитацию. И это стало прорывом.

Эта медитация принесла мне огромное облегчение, позволила выплеснуть все негативные, накопленные эмоции. После нее я стала чувствовать себя по-настоящему живой, естественной, собой. Принятой и понятой.

Жажда состояний, которые дарит медитация, привела меня на обучение в Сатори. Там мне открылся огромный мир различных техник, которые стали моими верными спутниками по жизни. Появилось ощущение, что я нашла то, что так долго искала, пришла к себе домой.

В итоге я стала больше чувствовать, ощущать все оттенки, запахи и вкусы этого мира. Жизнь стала очень яркая, живая и моя. Появилось видение своих поступков, паттернов поведения. У меня получается отслеживать мысли, осознавать, где мое, а где нет. Это осознавание сохраняет огромное количество энергии, которую можно потратить на что-то действительно стоящее, на свою истинную жизнь.

Мне стало проще общаться в коллективе, изменились отношения внутри семьи, с друзьями и коллегами. И сын, и все мои родные отмечают, что медитации в самую лучшую сторону повлияли на наши взаимоотношения.

Моя жизнь делится на До и После знакомства с медитацией. Этот период попал на сентябрь 2019 года. Незадолго до этого времени я поняла, что во мне накопилось так много напряжения, что не могу больше продолжать жить так, как жила. Я закрыла свой бизнес и решила поехать в путешествие, но прежде я хотела снять с себя стресс. Я начала искать информацию и случайно наткнулась на сайт Фестиваля медитации и осознанной жизни. Мне, в первую очередь, откликнулись слова «праздник», «празднование жизни», «искусство празднования». И я, недолго думая, приехала на этот фестиваль и просто прыгнула в свою новую медитативную жизнь.

И я сейчас счастлива осознавать, что мне улыбнулась удача, что моим проводником в медитацию стал именно Дарпан. Обучение на курсах и тренингах Сатори, проводимых под его руководством, изменили моё понимание, моё восприятие жизни. И благодаря всем этим на самом деле неслучайным событиям, моя жизнь теперь такая, какая должна быть. А я счастлива.

Я вижу и чувствую в себе большие изменения, я стала увереннее в себе, моя самооценка повысилась, я стала более уравновешенной, более спокойной, меньше реагирую на события, стало меньше негативных эмоций, больше радости, больше любви, самоценности.

С медитацией моё внимание сместилось, в первую очередь, в изучение себя, своих потребностей, своих желаний. С уверенностью могу сказать, что все изменения, которые я вижу и чувствую, произошли благодаря медитациям. И я абсолютно согласна с тем, что техники Ошо медитаций революционные, они изменят мир, и я знаю, о чём утверждаю, мой опыт подтверждает эти слова.

Мыслю установками других, делаю то, что от меня требует общество. В тот момент я очень переживала, что не соответствую ожиданиям и требованиям общества. Внутренний бунт вызывал кучу сопротивления, и я разрушала себя изнутри. В какой-то момент я поняла, что истощена до предела, и это отразилось на всех сферах моей жизни: карьера, семья, здоровье... Тогда я решила, что пора со всем этим разбираться.

Из всего многообразия терапий, которые я проходила, медитация стала для меня самым мощным и глубоким инструментом, поскольку только медитация дала мне возможность найти свою истину, почувствовать себя настоящую в любых проявлениях и без осуждения.

Благодаря курсам по медитации мои знания углубляются, мое мировоззрение расширяется, и это сказывается на всей моей жизни. Я чувствую, осознаю все что происходит со мной, чувствую свободу, которой не было ранее. И считаю, что это уже успех.

Медитация пришла в мою жизнь случайно, в самый нужный момент, а сейчас является неотъемлемой частью повседневности.

Ранее я проходил различные обучающие тренинги у разных мастеров, но именно у Сатори нашел самый глубокий курс по медитациям, где я смог увидеть все грани, понять структуру и главное — увидеть реальное действие медитации на жизнь.

Сейчас медитация для меня — это стержень моей жизни. Практики расслабляют, наполняют, а я наблюдаю изменения в себе, своих чувствах, реакциях и эмоциях. Медитация снимает с меня пелену шаблонов, помогая становиться более целостным. Во всех аспектах моего бытия, будь то отношения или работа, все становится глубже, доверительнее и красивее. Сейчас даже в каких-то сложных ситуациях я опираюсь на медитативный опыт и намного проще могу адаптироваться к происходящему, чем раньше.

Изначально я попала на обучение по медитациям, чтобы расширить свою базу именно в качестве инструктора по йоге. До этого я уже проходила различные курсы по тихим медитациям и йога-нидре. Но именно на курсах Института Медитации «Сатори» я познакомилась с совсем другими, непохожими на привычные, техниками — ОШО Активными Медитациями.

Я бы назвала эти медитации освобождающими, дающими свободу и сбрасывающими весь груз проблем и забот. Пройдя курсы для того, чтобы именно стать ведущим, я в итоге многое открыла именно для личного развития.

Опыт медитации помог мне проще относиться ко многим вещам, обрести внутри островок спокойствия, понять, как двигаться из своего сердца, а не из боли. Сейчас я понимаю, что нахожусь в начале важного пути к себе, но я уже вижу это дорогу, вижу, к чему могу прийти и теперь знаю, как помочь на этой тропинке другим людям. Можно ли в этом случае говорить об успехе? Конечно. Потому что, когда ты видишь, как меняется твоя жизнь благодаря медитациям, как меняется даже само понятие успеха, ты уже понимаешь, что все это работает. Это твой внутренний успех.

Я занимаюсь различными практиками уже более трех лет. Но медитации, с которыми я познакомился именно в Институте Сатори, я не видел никогда.

Я прошел всю программу подготовку ведущих «Медитолог», участвую в проекте «Корабль осознанности», который помогает сделает медитации естественной частью своих повседневных дел, дает большой опыт осознанности.

На протяжении обучений моя жизнь заметно поменялась. Я бы сказал, что она стала более жизненной. Произошло принятия самого себя, окружения. Я пересмотрел отношения ко многим людям и ситуациям. Стал спокойнее и осознаннее.

И сейчас я могу точно сказать, что медитация играет важнейшую роль в моей жизни. Причем, иногда даже кажется, что, когда совсем нет времени или произошел какой-то экстренный случай, ты напрямую не используешь техники медитации, но на самом деле все равно внутренне, неосознанно прибегаешь к ним, чтобы снова обрести почву, успокоиться, стать более устойчивым.

К медитациям 9 лет назад меня привел глубокий личностный кризис. На помощь в этой тяжелой ситуации пришла медитация. Я познакомилась с ОШО Активными Медитациями, суфийскими кружениями, прошла тренинги ведущих медитаций с Дарпаном и многие другие обучающие группы. И сейчас я с уверенностью могу сказать, что не представляю свою жизнь без медитации.

Причем, я заметила, что если раньше в начале своего пути к осознанности медитации были для меня средством поддержать себя, расслабиться, уравновесить внутреннее состояние, то сейчас я делаю медитации даже в состоянии спокойствия. Потому что они привносят особый вкус, позволяют почувствовать всю гамму своей жизни. Поэтому медитации это не только про недостаток, убирание чего-то, что нам мешает, но и про наполнение. Даже тогда, когда все хорошо.

Успех в жизни для меня — это когда я нахожусь в гармонии с собой и с миром. Когда все, что происходит во мне и вокруг меня приносит мне удовольствие и наслаждение. И медитация — это точно один из важных компонентов успеха, потому что все начинается именно изнутри.

Я прошла всю программу подготовки ведущих «Медитолог» и тренинг ведущих медитативной терапии «Напоминая себе забытый разговор Тела Ума». Впереди в планах еще много обучений в Институте Медитации «Сатори». Но уже сейчас хочется сказать, что моя жизнь от курсов кардинально поменялась. Хотя, если быть совсем честной, на самом деле поменялись именно чувствование и качество жизни, поменялись мои эмоциональные реакции и отношение к себе.

Я как будто бы научилась ходить заново, стала жить именно из своей здоровой, осознанной части, а не из боли. Сейчас я стала больше беречь себя, понимать и делать все только из ресурса. Из обучений я взяла многие методы не только для себя, но и для использования в своих консультациях с клиентами, стала проводить медитации для других. Признаться, я уже не представляю свою жизнь без этих техник.

Эта рубрика называется «Истории успеха». И именно понимание этого слова «успех» поменялось у меня в корне. Раньше я бы сказала, что успешен тот человек, который чего-то достиг, пришел к запланированной точке Б. Но сейчас я точно понимаю, что успех — это не про достигаторство. Успех — это ощущение своей самоценности, себя, удовлетворение. И именно это гармоничное и целостное ощущение успеха внутри себя я обрела благодаря медитации в своей жизни.